Вы замечаете, что ваш малыш стал более раздражительным, часто плачет без видимой причины, отказывается есть или резко меняет настроение? Возможно, вы вступили в первый возрастной кризис — тот самый, о котором так много говорят опытные мамы и папы.
И пусть он называется «первым годом», на самом деле его пик приходится примерно на 8–12 месяцев, когда ребёнок начинает осознавать себя как отдельную личность.
Что происходит с ребёнком?
В этот период у малыша резко увеличивается объём информации, которую он получает из окружающего мира. Он учится ползать, а может, даже делать первые шаги, пробует новую еду, активно общается с родителями и реагирует на изменения вокруг себя. Это время больших перемен и роста, но вместе с этим появляется и напряжение.
Ребёнок ещё не умеет выражать свои чувства словами, поэтому эмоции выходят через слёзы, крик, бунт против привычных действий. Это не просто капризы — это попытка сказать: «Я хочу быть самостоятельным, но мне всё ещё нужна помощь».
Почему происходят истерики?
Причин для вспышек эмоций у маленького ребёнка может быть масса:
- Усталость — переутомлённый малыш гораздо чаще теряет контроль;
- Голод — маленький организм требует регулярного питания;
- Недостаток внимания — даже если вы рядом, малыш хочет быть услышанным;
- Неудачная попытка сделать что-то самостоятельно — например, взять игрушку или встать;
- Стремление к контролю — ребёнок хочет выбирать, что надеть, что есть, куда пойти;
- Изменения в распорядке дня — любое нарушение привычного графика может вызвать стресс.
Как вести себя родителям?
Главное — сохранять спокойствие. Ребёнок не делает это специально, чтобы вас наказать или досадить. Его поведение — реакция на внутреннее напряжение. Вот несколько практических советов:
- Не поддавайтесь на шантаж — если вы начнёте уступать каждому плачу, малыш быстро научится манипулировать;
- Не кричите в ответ — это только усилит страх и тревогу у малыша;
- Прижмите к себе — физический контакт помогает успокоить даже самую сильную истерику;
- Говорите мягко и уверенно — объясняйте, что вы понимаете его чувства, но не одобряете такое поведение;
- Давайте выбор — вместо запрета предложите два варианта: «Хочешь яблоко или грушу?»;
- Отвлекайте — переключайте внимание на игрушку, звук, картинку.
Как помочь малышу справиться с эмоциями?
Малыш пока не знает, что можно сердиться, плакать, злиться — и это нормально. Ваша задача — показать ему, как выражать чувства безопасно:
- Называйте эмоции — «Ты расстроен, потому что не можешь достать машинку»;
- Объясняйте последствия — «Если ты будешь бросать ложку, мы уберём её»;
- Создавайте безопасное пространство для выплеска эмоций — например, мягкий уголок с подушками;
- Поощряйте самостоятельность — пусть малыш сам выбирает игрушку или помогает одеваться;
- Будьте последовательны — если сегодня нельзя, то завтра тоже нельзя, иначе малыш потеряет ориентиры.
Что делать, если истерика слишком сильная?
Иногда ребёнок так распаляется, что кажется, будто он теряет контроль полностью. Не паникуйте. Постарайтесь:
- Успокоить его голосом и прикосновением;
- Перенести в тихое место, где меньше стимулов;
- Предложить любимую игрушку или плед;
- Подождать, пока пройдёт волна эмоций — истерика обычно длится не больше 5–10 минут;
- После успокоения обнять и рассказать, что вы были рядом.
Как не стоит реагировать?
Даже самые опытные родители иногда теряются. Чтобы не усугубить ситуацию, избегайте следующего:
- Не игнорируйте ребёнка — он должен чувствовать, что его эмоции важны;
- Не унижайте и не насмехайтесь — даже в шутку;
- Не наказывайте за проявление чувств — это может привести к зажатости в будущем;
- Не подстраивайтесь под каждую истерику — важно найти баланс между поддержкой и границами;
- Не сравнивайте с другими детьми — каждый ребёнок развивается по-своему.
Как сохранить силы родителям?
Это время особенно тяжело не только для малыша, но и для взрослых. Капризы, постоянные истерики и непонимание могут вымотать даже самых терпеливых родителей. Вот как не потерять себя:
- Делитесь своими чувствами с партнёром;
- Просите помощи у близких, если чувствуете, что вот-вот сорвётесь;
- Делайте паузы — даже десять минут в одиночестве могут вернуть силы;
- Спите, когда спит ребёнок;
- Помните: это временно. Через пару месяцев эмоциональность снизится, и вы будете смеяться над этими ситуациями.
Важно помнить
Кризис первого года — не болезнь и не провал воспитания. Это важный этап развития, который закладывает основу самостоятельности, эмоционального интеллекта и доверия к миру. Чем больше понимания и любви вы проявите сейчас, тем крепче будет связь с вашим ребёнком в будущем.